阴天早晨锻炼身体好吗,阴天能锻炼身体吗

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15日，阴天室外下着小雨，打乱了市民的锻炼节奏，但鞍山全媒体编辑调查显示，不少市民告别户外，进入室内运动场，室内运动的普及度不断提升。增加。

“正手、、冲浪……”那天早上，羽毛场上挤满了人，不少市民一起打。市民儿子告诉小编，“今天天气不太好，阴天，下着雨，不适合打，也不适合户外锻炼，所以我就邀请邻居一起去健身房打。”我邀请他们一起玩耍和锻炼。”一起。据羽毛中心负责人介绍，平日里上午来锻炼的中老年人较多，下午则有年轻人，但由于今天下雨，羽毛爱好者也不少。以前每个场地只有两名员，但现在同一个场有四名员，很难找到员，场可以说是爆满了。铁东区的篮场也很受欢迎，人们三五成群地打篮以保持健康。“今天外面下雨了，馆一开放，就有一群高尔夫手来打，目前场地已经满了，其他篮爱好者只能在2小时内预订场地。”

鞍山泉媒体编辑呼吁广大市民在室内运动时要充分热身，选择适合自己的运动项目，避免过度运动给身体带来过大的压力，避免运动损伤。他们的运动时间和运动量可以避免这种情况。

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