[沈阳骐骥•七星山]学会骑马，有益于青少年生活技能的提高

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和马在一起最重要的是什么？据统计，超过90%的青少年表示玩得开心是最重要的，超过80%的青少年表示骑马对他们来说很重要，不到50%的青少年认为赢得马术比赛很重要。

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科学研究表明，与马共度时光可以提高青少年的生活技能。研究发现，马在青少年的生活中既是老师又是朋友。学习骑行可以提高青少年的生活技能25。

与马共度时光将对青少年产生积极影响。掌握马术技能的青少年表现出更好的决策、思考、沟通、目标设定和解决题的能力。

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与马一起工作可以帮助青少年培养积极的价值观并提高生活技能，从而渗透到青少年的日常生活中。

该研究覆盖了超过450,000名青少年。研究结果并没有让家长感到意外。“我女儿在家里连一根手指头都动不了，但整个早上她都在倾盆大雨中忙着打扫马厩。”

除了生活技能外，青少年还可以在骑马和照顾马匹时提高身体素质。

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报告指出，“骑马是一项复杂且需要体力的活动”。骑手可以培养协调性、灵活性、平衡性、精细运动技能，增强肌肉力量和耐力，同时改善姿势和心血管健康。

此外，马匹的日常护理进一步提高了身体素质，为青少年的生活提供了稳定的身体活动来源。青少年与马匹建立的伙伴关系有助于智力发展，并将在未来几年受益于这种发展。

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骑马可以快速有效地培养青少年的团队合作技能。

骑手和马之间的沟通在向马传达行动指令方面起着关键作用。这种沟通过程的完善需要骑手特别注意他的坐骑并传达一些视觉、触觉和听觉指令。

研究还发现，与马一起工作可以提高青少年的自尊和自信。

通过与马打交道，青少年的情商也得到了明显的提高。照顾马匹可以让年轻人与动物建立持久的联系，并培养照顾他人的技能。照顾马匹的日常任务有助于青少年培养责任感和同情心，这对于建立和维持与他人的关系至关重要。

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马还无条件地接受它的年轻照顾者，并发展出一种情感依恋，这对青少年的身体、智力和情感健康产生积极的影响。

通过马匹的参与，一些陷入困境的青少年被从人生的错误道路上拯救出来。马帮助他们实现目标的自豪感使孩子们走上正轨，不会误入歧途。

研究发现，参与活动的女孩较多，有的拥有自己的马，有的与多人合用一匹马，还有的则租用马。青少年一旦参与马术活动，就会投入大量的时间和精力在这项爱好上。事实证明，参与马术运动还可以为年轻人提供与成年人和同龄人建立关系的机会。

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由此可见，青少年马术项目应继续发展，并重点关注提高马术技能和生活技能。应进一步加强安全、健康管理和营养保障，这些因素对提高生活技能至关重要。

研究中超过90名青少年表示，与马匹玩耍至关重要。超过80名青少年表示骑马对他们来说很重要。不到50名青少年认为赢得马术比赛很重要。

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沉阳七级七星山温馨提醒

骑马最重要的是控制风险，确保安全！

马匹训练是安全的第一道防线；教练员和领队的专业度是第二道线；骑术是第三行；而防护装备是最后一道防线！

学骑马时，选择正规的马场和经验丰富的教练至关重要！

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