新冠1-7天的感受,新冠每天感受

对于新冠1-7天的感受以及关于新冠每天感受的题，很多人都想了解，让小编带来了解一下吧！

春节已过，兔年即将到来。“新冠”已经不再是一个热门话题。生活又进入了和以前一样的正常状态。许多人开始恢复原来的锻炼习惯。60岁游泳爱好者的感受！

去年12月15日，我被确诊感染新型冠状病，而在此之前的一周，我家里所有人都出现了发烧、喉咙痛、全身疼痛等症状，我被感染了，我也被感染了。发烧、体温最高温度385度，只有下午和一晚上热。一个特别明显的症状是肌肉酸痛，这可能与坚持游泳有关。

疼痛主要集中在臀部、上臂肌肉、胸大肌，还有与衣服摩擦的感觉，持续约3~4天。越重，越明显。之后，我在做拖地等家务时感觉有点累，上气不接下气，但到了农历新年，一切似乎都恢复正常了。Ta。

感染新冠已经半个月了，本想像以前一样恢复每周3-5次游泳，但经常看到报道说阳康后最好不要急于运动，所以我没有不采取任何行动。直到过完年我才决定恢复游泳，开始工作。

恢复游泳的第一天，我打算只要能游1000米，不求速度就继续游。其实1000米游到一半我就休息了两次，但身体还是有点虚弱。尤其是到了晚上，我的手臂和腰部开始感到疼痛，就像因COVID-19而出现的肌肉疼痛一样。

休息3天后，第二次下水就好多了，中途只休息了1次，第三次游泳就恢复正常了。可能与我这40天缺乏锻炼有关，但我也敏锐地意识到新冠可能对我身体造成的长期影响。我记得当我学游泳时，教练告诉我“你不会游泳。”持续时间较长，不仅可以防止你游得太多，还能建立肌肉记忆，所以在你累的时候很有效。

给我印象最深的是，很多自称常年游泳的游泳运动员都说自己没有阳气。这表明经常锻炼实际上可以显着提高对疾病的抵抗力。与人类相比，它们对疾病的抵抗力确实要强得多，尤其是与运动量很少的同龄人相比。

幸运的是，没有，我很自豪。我的新冠让我更加坚定了从游泳中获益的决心。农历新年一过，一切又重新开始。游泳就是其中之一。

【医生点评】

通过分享这位游泳运动员的经历，最后一句话是，面对疾病时，唯一能抵抗的就是身体，保持活跃是变得“坚强”的关键。这再次说明它是一个重要的工具。其实很简单要么每周出汗150分钟或更多，要么每周进行75分钟或更多的剧烈运动。

是你做的吗？让我们从2023年开始吧！一切都为自己做好，记住在保持健康方面没有人可以帮助你。

对于新冠1-7天的感受和一些关于新冠每天感受这类热门内容，本篇文章都有做详细解，希望能帮到各位。