湖南省卫健委健教中心“阳”了以后到底能不能洗头洗澡？

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红网时刻讯，1月7日，近期，新型冠状病在全国多地区流行。许多人感染了——“阳”病，出现发烧、乏力、全身酸痛等症状。有人说，退烧后，出汗，感觉不舒服，就去洗头洗澡，但后来又开始发烧；有些人说洗完热水澡感觉好多了；还有人说，因为担心病情复发，我已经快5天不敢洗头、不敢洗澡了。那么，“阳”了之后可以洗头洗澡吗？湖南省卫生健康委员会健康教育中心提出以下建议。

感染新型冠状病后，应优先对症治疗，包括退烧、休息、饮水等。应特别注意照顾老人、儿童和体弱患者。“阳”了之后可以洗头洗澡吗？案是肯定的，但是你必须根据自己的情况做出决定，量力而行。

如果您处于高烧状态，体温超过385C，连站起来都困难，稍微动一下就感到头晕、头痛，建议避免服用洗澡和洗头。可以用热毛巾擦身体，用热水泡脚。因为感染新型冠状病后，身体通常会有一个高烧的过程，而这个高烧的过程是人体消耗能量最多的时候。不仅是能量，体内的电解质和水分也会大量损失。同时，人发高烧时，会感觉很虚弱，睁不开眼睛，只想躺着睡觉，身体会感觉发冷。高烧退去后，通常会大汗淋漓。因为你刚刚与病进行了战斗，你的体能和体能会被消耗殆尽，你会感觉有些虚弱。此时洗头、洗澡，会消耗所剩无几的能量，容易导致身体疲惫。同时，热水还会使血管扩张，导致血容量相对不足，很容易导致低血压等情况。另外，现在冬天天气很冷。如果洗头、洗澡的环境没有取暖设备或者温度较低，就很容易着凉，引发感冒、流感等并发症。反之，会加重病情，不利于快速康复。

如果体温不高，如385以下，或者发热症状消退，且人的体力可以接受，一般可以洗头、洗澡。因为用温水洗头、洗澡，可以帮助皮肤的毛细血管扩张、汗腺打开，有利于皮肤的散热和物理降温。但一定要注意以下几点1、保持适宜的室温，可以采取打开浴室取暖器、开取暖器等保暖措施，避免感冒；2、时间不宜过长，水温不宜过高，并快速冲洗，以免消耗过多能量；3、清洗洗完后注意保暖，及时穿衣，吹干头发；4、洗完后，适当补充水分，以免脱水。

对于年老体弱或患有基础疾病的人来说，在恢复期，身体的功能相对较弱。过早洗头、洗澡，容易着凉，导致病情复发，或造成身体疲惫或发生意外。你可以等。等身体完全康复后，洗头、洗澡。需要注意的是，对于有基础疾病的老年人，洗头、洗澡的水温不宜太热。水温过高会导致血液循环加快，部分血液会流向皮肤表面的血管，导致大脑和心脏的血液供应不足，这是危险的。因此，最好留一个人在家监视或帮忙洗头、洗澡，以防万一。

网上有句话说，得阳后不能洗头洗澡。这种说法没有科学依据。成为“阳”后什么时候可以洗头洗澡？这需要根据每个人的身体恢复状况具体分析判断。

每个人都是对自己健康负责的第一人。恢复期间，保持良好的心态、保暖、避免着凉、规律工作、补充水分、加强营养等非常重要，这样才能修复免疫系统。

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