天气忽冷忽热，须注意防病养病，医生提醒

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立夏虽已过去，但这两天仍有冷空气“搅局”。天气冷暖交替，周末有降雨，预计明天降雨量尤其大。

昨天偶尔有太阳，但气温变化不大。最高气温27左右，夜间微凉。最低气温在19左右，穿着薄外套短袖还是很舒服的。今天依然多云间多云，气温20-26。预计夜间至明天将有阵雨。在冷空气的“惊喜”下，气温也会下降，最高气温将降至23。提醒市民及时添加衣物，避免感冒。

下周暖湿气流将继续活跃，降水预计将持续。17日、18日降雨尤为明显，后期还将有零星阵雨。

下周日将迎来小满节气。春夏之交，适宜夏治冬病。从气候角度来看，五月冷暖空气势均力敌。虽然气温逐日上升，但气温线仍然波动，忽冷忽热。进入雨季后，雨在日程中出现的次数增多，晴雨天气时不时的交替令人惊讶。

这种天气疾病比较容易趁虚而入，所以要注意防病和调养。中医认为，人体分为阴阳二气，不同季节所滋养的气是不同的。《黄帝内经》指出“秋冬养阴，春夏养阳”。市中医院风湿科医师张超表示，夏季过后，自然界的阳气相对充足，更有利于排除体内寒邪。风寒湿病等“冬病”适合“夏治”。对于一些寒冷引起的关节疼痛，在服用温阳散寒等中药的基础上，艾灸、蜡疗也是不错的选择。

同时，春夏之交，暑气渐盛，心火旺盛。适当食用安神养心的食物，如莲子、百合、小麦、大枣等，可以帮助保养心气。肝气的保养不可忽视。适当吃一些新鲜水果和蔬菜，如西红柿、山楂等微酸食物，增加酸性食物的摄入，以达到滋补肾脏和肝脏的目的。此外，酸性食物还可以达到生津止汗的目的，以及健脾开胃、增进食欲的目的。

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