一下雨，膝盖就痛？你可能患上这个病了，别觉得是小事！

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众所周知，关节炎患者在下雨之前，关节会疼痛难忍。有时它比天气预报更准确。有些人会感到很困惑，为什么关节炎在下雨之前会出现疼痛。

为什么关节炎一到雨天就会痛？

大多数人在天气转凉、寒冷、刮风时都能感觉到，因为体内的生理机制会根据天气的变化做出相应的调整。快要下雨的时候，气压会降低，湿度会增加。在健康人身上，细胞内的液体会慢慢渗出，从而增加尿量以适应天气变化。

对于关节炎患者来说，由于体内存在病变组织，身体细胞内的液体不能根据天气变化及时排出，就会造成病变部位的细胞受压，从而引起关节疼痛。这就是为什么关节炎患者能够提前感受到天气变化。

当天气发生变化时，大气中所含的正负电荷会引起大气分子发生奇怪的变化。由于不同的电荷会相互碰撞和吸引，产生的电磁波会在我们人体细胞内外产生正负载。正是由于正负电荷之间的这种差距，才使人体始终保持着平衡。关节炎患者由于局部毛细血管和组织发生一定变化，释放出炎症物质，压迫神经末梢，产生酸痛感。

如何轻松保护关节？

1.合理饮食结构，注意补钙

一定要学会科学饮食，注意钙的摄入。每日膳食必须合理搭配、多样化。这样也能满足人体的营养需求。这些食物给身体提供的营养成分是不一样的。

2.预防骨质疏松

我们应该注意骨骼的健康。如果骨质疏松严重的话，可能会导致骨折，包括各种关节。因此，从小就应该多吃含钙的食物。同时要注意低盐低钠饮食，补充蛋白质。例如，多晒太阳、喝牛奶或增加锻炼。防止关节受寒受湿，特别是天气变化时，出汗时，或者睡觉时，风寒湿气最容易侵入膝关节，所以一定要采取保暖措施。

3、注意检查

膝关节反复疼痛酸痛、下楼时腿痛、天气变化时关节不适等都要引起重视。这是关节疾病发出的信号。

4、减肥

肥胖增加关节负担，导致关节结构迅速老化和磨损，引起变形性关节炎。此外，肥胖还可以通过身体的其他代谢并发症，例如血脂异常或糖耐量异常，间接影响关节。

温馨提示

以上就是膝关节炎患者下雨前关节疼痛的原因。虽然看起来很神奇，但是会给患者带来一定的折磨和痛苦。日常生活中，要加强关节的保护，注意保暖。

一下雨，膝盖就痛？你可能患上这个病了，别觉得是小事！和下雨了出冷汗怎么回事的话题已经一一解完毕，希望对大家有所帮助。